瞑想断食会

 

 

八月二十四日から二十六日まで　ホロトロピックネットワーク主催の

 

瞑想断食会に参加していた。

 

熱海駅から富士山に登るくらいきつい坂道を登った見晴らしの良いところに

 

会員の方の所有する熱海のＲＡＪA研修センターがある

 

 

 

 

全く瞑想と断食以外何もないのである

 

声を出す瞑想　静かな瞑想　　拝礼　般若心経唱和　拝礼 気功歩き

 

三十分休憩の後　また　声を出す瞑想から始まる

 

何と十八回の瞑想と　断食であった

 

　

 

出発前から食事の注意は有った　　お酒　肉食　　暴飲暴食　は避けるようにと

 

体重も念のために計って行った。　６８．８キロだった

 

断食二日目の朝　　いつもの習慣で五時前に起きた

 

きつい坂道を登った所で朝日を拝むことができた　

 

黄金色に染まった熱海の海を見た時　今回の瞑想の全てを悟った

 

瞑想断食三日目　無事終えてやっと固形物を口にすることができた

 

大根の煮汁スープから始まる宿便取り強制下痢メニューだ

 

 

 

 

凄い効果だ　１００％　参加者成功

 

４〜６回のトイレ通いの後　固形物が出なくなると　

 

ご覧の豪華？なメニューが待っている

 

断食の後初めて口にする　野菜の一片の味が何重にも重なって美味しく感じる

 

身体が　味に対しても　野菜の素性の対しても敏感になっている事が分かる

 

終わってから一週間　セックス禁止　　高カロリー食品避ける

 

ビール　酒　等アルコール　ダメ

 

当分　お蕎麦　　おうどん　の面食い主義で行こう

 

たなみに　　体重は三キロ　　ウエストは三センチ細くなった

 

ウエスト自慢の弟７６センチにもう少しだ

 

企画して下さった　ホロトロピックのスタッフ

 

天外さん　　会場を使わせて頂いたFさんに感謝です。